L’anxiété
Elle est associée à la Rate en MTC
L’anxiété est liée à l’élément Terre, et à l’organe de la Rate. Elle recouvre la gamme d’émotions suivante : soucis, pensées obsédantes, inquiétude, rumination mentale, surmenage intellectuel etc.
La rate est située dans l’hypochondre gauche. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le Pancréas est rattaché à la fonction de la Rate. Il forme aussi un couple énergétique avec l’Estomac, les deux appartenant à l’élément Terre.
A différencier du simple état de stress, l’anxiété, appelée « Jiao Lu » en Médecine Chinoise, est un état que tout le monde peut être amené à vivre occasionnellement lors d’une difficulté de la vie. Cependant, si cet état est persistant et répété, il peut gravement nuire à la vie quotidienne. A ce moment là, on parle de névrose ou de troubles psychologique.
En dehors du phénomène de peur intense injustifiée, on observe dans les états d’anxiété pathologiques différents symptômes tels que la difficulté à se concentrer, les pertes de mémoire, les troubles du sommeil, l’irritabilité, de la transpiration, des palpitations, une respiration courte, une sensation de gêne dans la poitrine, etc… Les personnes atteintes d’anxiété ne sont plus en capacité de résoudre elle-même leurs problèmes.
L’excès de travail intellectuel, par exemple chez les étudiants, comme l’excès de soucis, engendre souvent un dysfonctionnement de la Rate/Pancréas en nouant le Qi. Inversement, un déséquilibre Rate/Pancréas aura tendance à rendre la personne anxieuse.
La rate abrite la Pensée (Yì 意)
En effet, la MTC considère que la Rate abrite la Pensée (ou Yì). C’est grâce à elle que nous pouvons nous concentrer, mémoriser, et réfléchir. Si le Qi de la Rate est faible, ces fonctions deviennent difficiles. La réflexion peut se transformer en rumination mentale. Quand le Yì est correct, le cerveau comprend et analyse avec facilité, il mémorise aisément. Si le Yì est déficient, la mémoire sera faible et la conceptualisation difficile. Enfin un Yì perturbé peut générer de la mélancolie, un ressassement du passé.
Les principaux symptômes d’un vide du Qi de la Rate sont :
- Lassitude mentale
- Rumination des pensées (on tourne en boucle)
- Inquiétudes
- Confusion mentale
- Fatigue physique,
- Difficultés à s’endormir,
- Selles molles
- Manque d’appétit.
Fonctions de la rate
La rate transporte et distribue les nutriments dans l’organisme. Elle extrait le qì de la nourriture pour en extraire le qì pur, le fait remonter au poumon pour former, avec le qì extrait de l’air respiré, le qì complexe zōng qì (宗气) utilisable par le corps. Depuis la poitrine, le zōng qì est divisé en yíng qì (营气, qì nutritif) et wèi qì (卫气, qì défensif), qui sont ensuite distribués dans le reste du corps.
Ayant séparé le pur de l’impur des substances reçues de l’estomac, la Rate fait donc monter le pur, et descendre les parties impures vers l’intestin grêle, puis le gros intestin et la vessie pour élimination. C’est pourquoi elle est dite « patronne de la digestion et de l’appétit ».
La Rate a aussi pour fonction de contrôler le sang et de le maintenir dans les vaisseaux. Si l’énergie de la rate est faible, il y aura une tendance aux hématomes, ou aux hémorragies. La Rate joue un rôle important dans l’équilibre des menstruations pour les femmes. Si la Rate est en vide de qì, elle ne produira pas assez de sang, donc le Foie ne stockera pas assez de sang ou l’utérus en manquera. Les règles seront absentes ou peu abondantes. Si le Yang de la Rate est faible, cela entraînera au contraire des règles abondantes ou hémorragiques, la Rate manquant de force pour maintenir le sang dans les vaisseaux.
Rate et tonus musculaire
La rate maintient les organes en place, grâce à la montée du qi de la rate. Si ce qì s’effondre, on peut observer des descentes d’organes qui peuvent affecter l’estomac, l’utérus, les intestins, les reins, la vessie, le vagin, l’anus ou les veines rectales avec apparitions d’hémorroïdes.
La Rate est en charge des chairs et des tissus musculaires. Une déficience dans l’énergie de la Rate peut induire la flaccidité des chairs, le manque de tonus, particulièrement celui des membres. C’est ce que ressent la personne qui l’exprimera par « J’ai les jambes coupées », ou « je n’ai plus de force dans les bras ».
Enfin, la Rate « s’ouvre à la bouche » et se manifeste par les lèvres. Ainsi l’observation de la langue et des lèvres permet de diagnostiquer l’état d’énergie de la Rate.
Si les lèvres sont roses, charnues et sans fissures, l’énergie de la Rate est correcte.
Si le sang de la Rate est insuffisant, les lèvres sont sèches. En MTC, l’humidité est nuisible pour la Rate.
Les personnes vivant en milieu humide auront tendance à avoir des dysfonctionnements à ce niveau.
De même un vide de rate peut prédisposer l’individu aux invasions par l’humidité.
Le froid, en blessant le yang du Rein, peut également générer un vide de yang de la Rate, en empêchant le rein (article sur la peur ) de réchauffer la Rate.
Cas clinique
Lucy – 26 ans
Lucy vient nous voir juste après son installation au Cambodge. Durant sa première consultation, elle explique sa situation et les conditions qui génèrent chez elle de l’anxiété. Elle arrive de sa ville natale (San Francisco) et c’est la première fois qu’elle se sépare de sa sœur jumelle. C’est une personne très sensible et elle souffre d’anxiété. Ce changement de vie a provoqué une augmentation de son anxiété. Elle dort mal et se sent parfois effrayée pendant la nuit. Nous commençons le traitement d’acupuncture. Cinq jours plus tard, elle revient pour une deuxième séance. Elle se sent bien mieux déjà. Cinq jours de plus, après deux séances d’acupuncture, elle dort bien et se sent émotionnellement stable.
Nous continuons à la traiter par acupuncture une ou deux fois par semaine.
Lors de sa dernière session avec nous, un mois après sa première visite, elle a encore des hauts et des bas qui sont dûs en général à des situations extérieures stressantes. Mais son anxiété a considérablement diminué. Elle peut maintenant la gérer. Elle dort généralement bien.
Les aliments qui blessent la Rate
- manger trop d’aliments humidifiants : plats industriels, charcuterie, lait, fritures…
- boire ou manger trop froid
- excès d’alcool
- consommer trop de crudités
- excès de sucre et d’aliments sucrés
- prendre des repas trop abondants et trop tard le soir
- manger à des heures irrégulières
Si vous souffrez d’anxiété, vous trouverez ici 10 solutions naturelles pour la traiter.
