Les menstruations sont un signe de fertilité et de bonne santé. Le cycle menstruel est propre à chaque femme.

Au regarde de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC), la façon dont se déroule le cycle menstruel donne des renseignements précieux sur l’équilibre énergétique du corps. Toutes les femmes devraient avoir un cycle régulier, peu abondant et sans douleurs durant 3 à 7 jours.

Cependant, rares sont les femmes chez qui les critères évoqués ci-dessus sont parfaitement respectés. Les tensions émotionnelles, le climat, l’hygiène de vie, peuvent perturber l’équilibre hormonal et alors dérégler le cycle. Considérons la vision de la MTC pour comprendre ce phénomène et ses dérèglements.

Le cycle menstruel est influencé par la qualité et la quantité du Qi (énergie vitale) et du sang. Il dépend aussi des énergies yin et yang et du bon fonctionnement de la rate, du foie, des reins et du cœur.

Le blocage de la circulation de Qi et du flux sanguin, ou stagnation, occasionne chez la femme des douleurs, un gonflement au niveau du ventre ; il entraîne des perturbations dans les cycles menstruels tels que la dysménorrhée voire l’aménorrhée…

L’organe central des menstruations, de la reproduction et de la grossesse est l’utérus. Ce dernier est intimement lié au rein selon la MTC. C’est une entrailles creuse comme les entrailles yang mais qui assure un fonctionnement yin (produire, transformer). Quand on emploie le terme utérus en MTC, on englobe les trompes et les ovaires.

L‘utérus a besoin d’être correctement approvisionné en sang pour assurer les menstruations, la grossesse, et l’accouchement. Le qi et le sang sont interdépendants l’un de l’autre.

La semaine des règles est une semaine yin, c’est-à-dire une énergie de repli sur soi. C’est l’hiver du cycle, un moment d’introspection, de présence à soi silencieuse. C’est une semaine pour écouter ses rêves, développer ses intuitions et lâcher prise. En éliminant le sang, les reins peuvent générer de la peur. On perd beaucoup d’énergie à comprendre tout ce qui nous arrive. C’est justement le rôle des émotions.

Une fois les règles terminées, la femme entre dans une énergie Yáng. Tournée vers l’extérieur, elle retrouve une cadence plus soutenue, se remet en mouvement, dans une dynamique Yáng (masculine). L’action du foie lui permet de sortir de l’hiver. C’est pour la femme le moment d’exprimer sa vraie personne.

Toujours dans cette énergie Yáng d’ouverture vers l’extérieur arrive la semaine de l’ovulation ; la femme est plus reliée à l’amour inconditionnel. Elle ressent un sentiment de plénitude, une joie suprême avec une conscience plus vaste et une sensation d’humanité nouvelle. Rayonnante voire irrésistible, elle a besoin d’une grande quantité d’énergie.

Après environ quinze jours pendant lesquels elle est tournée vers l’extérieur dans une énergie Yáng, la femme se replie à nouveau sur elle-même dans un mouvement yin. Le rythme ralentit. Il est inutile de vouloir garder un rythme élevé sous peine de créer des tensions et de ressentir des douleurs. Chez certaines femmes, les symptômes prémenstruels peuvent atteindre l’hystérie. C’est donc le moment de prendre du temps pour soi, et de se faire du bien par des soins de la peau, des cheveux ou simplement des massages.

Le cycle menstruel étant influencé par la qualité du Qi (l’énergie vitale) et la quantité de sang, il est important de rééquilibrer les organes y relatifs. On se concentrera sur l’équilibre des énergies Yin et Yang. Nous porterons également une attention particulière sur le bon fonctionnement de certains organes comme la rate, le foie, les reins et le cœur. Ce travail aura en parallèle un impact sur les tensions émotionnelles, et rétablira l’équilibre hormonal. Ainsi, pour débloquer la circulation du Qi et du flux sanguin, afin de diminuer les douleurs, la médecine chinoise propose les solutions suivantes :

• Une formule de plantes adaptée à chaque cas ;
• De l’acupuncture qui atténue, voire supprime, les symptômes physiques et émotionnels liés au syndrome prémenstruel : douleurs dans le bas du dos, crampes, acné, poitrine sensible, sautes d’humeurs, irritations, fatigue nerveuse, etc  Nos patientes commencent généralement à ressentir une amélioration au bout de une à trois séances en moyenne.
• Afin de diminuer les symptômes, nous recommandons aussi de revoir l’alimentation, de favoriser les moments de repos et le sommeil. Ces facteurs ont un impact considérable sur l’équilibre hormonal.
• Enfin, nous recommandons la pratique régulière de Qi gong afin de rétablir une bonne circulation du sang et de Qi. Cela permet de soulager les douleurs et divers autres symptômes liés aux règles.