On trrouve deux sens a ce mot :
- La maîtrise du souffle
En effet, Prana signifie souffle et Yama, maîtrise, régulation
- L’allongement du souffle
Prana signifie toujours souffle et ayama, allongement ou sans restriction
Le mot « Prana » a plusieurs sens :
Il désigne le souffle mais dans le sens de l’énergie subtilequi est la conscience ou le plasma universel.
Cette énergie cosmique existe dans tous les éléments : la nourriture, l’eau, le feu, le bois ainsi que dans toute forme de vie, végétale, animale, minérale.
Avoir une respiration ample permet donc d’absorber le prana. Le corps est ainsi imprégné de cette énergie cosmique, ce qui permet un bon fonctionnement du corps.